Tin sức khỏe

Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới?- 3 tác dụng “thần kỳ” của hàu với nam giới

29/11/2019 - 129 share

Nhiều người cho rằng hàu là món ăn giúp các “đấng mày râu” tăng cường chức năng sinh lý, là thần dược giúp các cặp đôi thăng hoa trong “cuộc yêu”. Vậy thực hư ăn hàu có tác dụng gì với nam giới? Để hiểu rõ được vấn đề này, bạn đọc có thể tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Chắc hẳn bạn đã biết, hàu biển (con hào) là nhóm động vật thuộc nhóm giáp sát, hai mảnh, vỏ sóng. Loại động vật này thường ăn các sinh vật phù du có trong cát bùn, nước biển và chúng thường sống ở các bờ biển, cửa sông,…

Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới?

Theo nghiên cứu, trong thành phần của một con hàu có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng protein, vitamin (A, C, D, B1, B2, B3,..),… với nguồn dưỡng chất dồi dào, hàu mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với nam giới, trong đó phải kể đến:

  • Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới? – Tăng cường sinh lý: Kẽm là nhân tố vô cùng quan trong đối với sức khỏe và sinh lý của nam giới, chúng giúp kích thích sản sinh Testosteron, thúc đẩy quá trình sản xuất “tinh binh”, duy trì phòng độ tình dục phái mạnh. Tuy nhiên, nếu không bổ sung đủ lượng kẽm cần thiết (10 – 15mg mỗi ngày), sức khỏe sinh lý của nam giới có thể không ổn định, lảm giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
  • Trong khi đó, trong hàu có lượng kẽm rất dồi dào, chỉ cần 2-3 con hàu đã đủ cung cấp lượng kẽm cần thiết cho 1 ngày. Vì vậy nam giới nếu bổ sung hàu vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp Testosterone được sản sinh tự nhiên, giúp nam giới tăng ham muốn và sung mãn trong mỗi cuộc “yêu”.
  • Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới?Tăng cường sức khỏe tim mạch: Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới? Câu trả lời là ăn hàu sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là nam giới. Bởi trong hàu có chứa tinh chất giảm cholesterone xấu trong máu, giúp cho thành mạnh co giãn linh tốt hơn, hạn chế xơ hóa.
  • Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới?Tăng cường hoạt động cơ bắp và não bộ: Có một cơ bắp khỏe mạnh, săn chắc luôn là mong ước của mọi nam giới. Chính vì vậy, nếu muốn tăng cường hoạt động cơ bắp, nam giới hãy thường xuyên ăn hàu nhé. Theo nghiên cứu cho thấy trong hàu chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết như omega3, taurin, khoáng vi lượng, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là protein,.. vì vậy ăn hàu rất tốt cho người tập luyện thể dục, thể thao, duy trì hoạt động của cơ và noron thần kinh.

Cần lưu ý gì khi ăn hàu?

Tuy ăn hàu rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sinh lý nam giới nhưng nó chỉ tốt khi chúng ta biết sử dụng đúng cách. Vì vậy ngoài việc quan tâm đến vấn đề ăn hàu có tác dụng gì với nam giới, bạn cũng cần lưu ý những điều sau:

  • Thông thường, nam giới mỗi ngày chỉ cần ăn từ 2-3 con hàu, để giúp bổ sung và tăng cường vi chất cho cơ thể, nam giới nên ăn hàu vào ngày hôm sau, sau khi quan hệ tình dục, bởi đây là thời gian nam giới cân bổ sung thêm kẽm để tái tạo và sản xuất lại lượng tình trùng đã mất.
  • Bên cạnh đó, do hàu sống chủ yếu tại các ven bờ, vì vậy vỏ rất bẩn, dính nhiều rác và có thể bị nhiễm khuẩn tại những vùng nước bị ô nhiễm. Nếu ăn phải có thể gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó, nên tìm mua hàu tại các địa chỉ uy tín để tránh gặp phải những tác động những ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Những trường hợp sau không nên ăn hàu: Người bị chứng tiêu chảy, tì vị yếu, khó tiêu. Người bị viêm khớp, huyệt niệu, thống phong,… nên sử dụng ít hàu.

Cách chế biến món ăn từ hàu cho nam giới

  • Hàu chao mỡ: Chuẩn bị hàu, làm sạch, bỏ vỏ, bột mì hoặc bột chiên giòn, 1 quả trứng gà. Sau đó cho bột vào bát, đập trứng gà, trộn đều tay để trứng hòa với bột. Cho dầu vào chảo đun nóng, cho hày nhúng bột rồi chiên chín vàng. Dùng ăn nóng sẽ ngon và bổ hơn.
  • Hàu sốt hành: Chuẩn bị hàu, nước dùng, hành lá, nước tương, dầu ăn. Lấy hàu tách lấy thịt, rửa sạch. Phi thơm hành, sau đó rắc hành lá lên trên mặt, cho vào nồi hấp khoảng 2 phút trên lửa lớn.
  • Cháo hàu: Chuẩn bị gạo, hạt sen, hàu bóc vỏ lấy thịt, gừng, cà rốt, hành, nấm rơm. Cách làm cho gạo nấu chín thành cháo, cho hạt sen, cà rốt, nấm rơm thái nhỏ vào hâm cho tới khi các thứ đó chín. Phi thơm hành, tỏi rồi cho hàu vào xào săn, cho vào nồi cháo, rắc hành và rau mùi ra bát ăn nóng.

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp cho nam giới hiểu rõ hơn về vấn đề ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới, từ đó có thêm thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.